Gioco responsabile
Pensa al gioco come a un'uscita serale: ha un costo e un orario. Mettiti d'accordo con te stesso su entrambi prima di aprire la lobby e, raggiunto uno dei due, spegni, che tu sia in vantaggio o in perdita.
Ti riguarda da vicino se ti scopri a rilanciare per pareggiare i conti, a rinviare spese importanti per ricaricare, a raccontare bugie su quanto hai giocato o a sentirti nervoso quando resti lontano dallo schermo. In quel caso fai una pausa vera, di giorni e non di minuti, e parlane con qualcuno.
Gli operatori di gioco offrono di solito strumenti di autocontrollo: tetti alle ricariche, sospensioni temporanee, chiusura definitiva del profilo. Cerca queste opzioni nelle impostazioni del conto oppure chiedile al supporto; dopo una chiusura evita di registrarti di nuovo.
Chi risiede in Italia dispone di un blocco pubblico: l'esclusione volontaria dal gioco online presso l'ADM, attivabile verso ogni operatore con concessione, verso un solo marchio o solo per determinate tipologie di gioco, a tempo oppure senza termine.
Per parlare con qualcuno c'è la linea verde 800 55 88 22 dell'ISS, che non chiede il nome e non costa nulla; sul sito Uscire dal gioco trovi un questionario di pochi minuti e gli indirizzi dei servizi pubblici per le dipendenze.
Sono un riferimento anche le riunioni di Giocatori Anonimi, presenti in molte città, e il percorso di Gioca Responsabile, che accoglie pure parenti e amici di chi gioca.
Sotto i 18 anni non si gioca con denaro. Se il telefono o il computer sono usati anche da ragazzi, attiva un codice di blocco e non salvare le credenziali.